（劉巧利）“一玩手機精神煥發，一提作業萎靡抗拒。”據報道，暑假期間未成年人沉迷網絡成為令很多家長頭疼的問題。開學在即，如何引導未成年人正確使用網絡、讓孩子們收收心已成為迫在眉睫的問題。

 

    家長要和孩子一起“診斷”網絡、電子產品使用情況。孩子究竟花了多少時間在網上？具體花在了哪些內容上？孩子自己的感受如何？孩子對自己行為的評價如何？一起“診斷”的過程，是孩子對此事產生認識，并進行價值判斷的過程，也是確立目標、自覺采取行動的重要前提。“診斷”過后，家長要和孩子一起分析、制訂計劃、采取行動。

 

    學齡前兒童過度使用網絡，往往是看動畫片、短視頻。主要原因是家長自己總拿著手機看，將手機、電視、平板當成“電子保姆”。這種情況改變起來其實很容易，只要家長改變自己的行為，放下手機多陪陪孩子，就會很有效果。家長應遵循一條原則：尊重孩子的天性，勿以成人世界的“效率”等觀念，束縛孩子的手腳，尊重并鼓勵孩子自己吃飯、畫畫、爬樓梯、穿衣服，進行各種探索。如果家長有工作要做而孩子又黏人時，也千萬別請出“電子保姆”，要和孩子溫和地解釋清楚，取得孩子的同意。家長的陪伴，不僅是時間上的，更是心理、精神上的。孩子在這個過程中，安全、尊重、交往、溝通、歸屬的需要得到滿足，自我意識也將得到發展。

 

    中小學生的家長，面對沉迷網絡的孩子則要更有耐心。在和孩子一起“診斷”分析的過程中，引導孩子認識網絡信息的碎片化，認識青春、時間的寶貴性。幫助孩子樹立目標，和孩子一起列出行動計劃，如制訂“家庭手機公約”，規定手機使用時間，建立“家庭手機責任保管”制度等。在這個過程中，要循序漸進，不斷增強孩子的效能感，讓他們逐步清晰地體驗到自己是物的“主人”而非“仆人”，體驗到自己信息獲取的能力有所提高。如果說學校生活強調的是學科學習，在家里則要讓孩子把生活實踐和所學知識相聯系。