每年的3月18日是全國愛肝日，今年的活動主題為“中西醫(yī)結(jié)合  逆轉(zhuǎn)肝硬化”，旨在提高全社會對中西醫(yī)結(jié)合防治慢性肝炎肝纖維化的認(rèn)知，從而減少我國肝硬化和肝癌沉重的疾病負(fù)擔(dān)。

    一、肝臟有什么功能和作用

 

    肝臟，是人體最大的解毒器官，也是新陳代謝最旺盛的器官。具有營養(yǎng)物質(zhì)代謝，分泌膽汁，能將機(jī)體代謝產(chǎn)物、毒物、藥物等轉(zhuǎn)化或降解為無毒的物質(zhì)，對體內(nèi)各種激素的分解、滅活起重要作用。它本領(lǐng)大，卻超級能忍，即使肝細(xì)胞已經(jīng)損壞70%，也未必會有痛感。所以要小心“肝”。

    二、傷肝的5個(gè)習(xí)慣

    1、過量飲酒

    酒精的代謝90%以上依靠肝臟，少量飲酒肝臟可以將酒精分解代謝，但飲酒過量或者肝功能差的人，進(jìn)入肝臟的酒精不能正常代謝，會引起“酒精中毒”，導(dǎo)致肝細(xì)胞和肝功能損傷，形成“酒精肝”。

    2、經(jīng)常熬夜

    熬夜的人經(jīng)常疲憊不堪、免疫力下降，因?yàn)榱璩?-3點(diǎn)，是肝臟自我修復(fù)、養(yǎng)肝藏血的時(shí)間，如果此時(shí)不能充分休息，會影響肝臟的修復(fù)，導(dǎo)致肝臟疾病。

    3、常年吃藥

    常年吃藥，讓肝臟長期處于高負(fù)荷代謝毒素的狀態(tài)，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致藥物性中毒。用藥最好注意其不良反應(yīng)，不盲目濫用，減少對肝臟的損傷。

    4、高脂飲食

    正常肝臟的脂肪含量很低，肝臟轉(zhuǎn)變脂肪為磷脂，轉(zhuǎn)運(yùn)到體內(nèi)其他部位。脂質(zhì)類食物攝入過多，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，脂肪不能轉(zhuǎn)移，便在肝臟內(nèi)積聚，成為“脂肪肝”。尤其大家生活水平越來越好，生活壓力大，久坐不運(yùn)動，體重超標(biāo)，脂肪肝的比例逐年增高。

    5、病毒感染

    病毒侵入肝臟后，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性腫脹，肝臟內(nèi)出血、肝臟腫大，正常肝功能衰退，逐漸變成慢性肝炎。慢性乙型病毒性肝炎，慢性丙型病毒性肝炎都是我國肝硬化、肝癌患者的主要原因。

    三、肝損傷有哪些臨床表現(xiàn)？

    最常見表現(xiàn)是食欲不振，嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)厭油、惡心、嘔吐、肝區(qū)不適等；其次易疲勞，表現(xiàn)為四肢乏力，休息后不易緩解，同時(shí)可能出現(xiàn)注意力不集中、頭暈耳鳴等現(xiàn)象；蜘蛛痣和肝掌，大多見于肝硬化患者；當(dāng)肝細(xì)胞變性壞死，導(dǎo)致膽紅素代謝障礙，就會引發(fā)黃疸，表現(xiàn)為眼睛、皮膚、尿液等發(fā)黃；對于終末期肝病，甚至可能會出現(xiàn)上消化道出血、肝性腦病、肝腎綜合征、水電解質(zhì)平衡紊亂等嚴(yán)重并發(fā)癥。

    四、如何保護(hù)我們的肝臟？

    1、營養(yǎng)均衡

    生活中要注意營養(yǎng)均衡、合理飲食，減少高脂肪、高糖的攝取，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、膳食纖維的攝取；不飲酒，特別是對于慢性肝病的患者要絕對戒酒；不吃發(fā)霉的食品；不吃生的或未煮熟的淡水魚類。

    2、保持健康體重

    肥胖會增加患脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)，如果不加以干預(yù)，進(jìn)一步可能發(fā)展為肝硬化，甚至肝癌。這里特別需要注意的是快速減肥、營養(yǎng)不良也可能導(dǎo)致脂肪肝，因此保持健康的體重尤為重要。      另外，還要規(guī)律作息，不熬夜，保持愉快的心情。

    3、定期體檢 安全用藥

    定期體檢，特別是有慢性肝病的患者建議每年1-2次檢查，包括肝功能、腫瘤標(biāo)志物及肝膽脾彩超等。服用藥物時(shí)一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿亂服藥，慎用保健品。

    4、遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

    避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具，因?yàn)橐腋?、丙肝主要透過血液和體液傳染，因此和乙肝、丙肝同桌吃飯，并不會被傳染。

    5、接種疫苗

    接種疫苗，特別是接種乙肝疫苗對于預(yù)防乙肝尤為重要。

    段傳榮，腫瘤科主任，副主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，中國初級衛(wèi)生保健基金會肺癌康復(fù)委員會委員，河南省臨床腫瘤學(xué)會胃癌專業(yè)委員會委員，河南省中醫(yī)藥肝膽病分會常務(wù)委員，河南省老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會腫瘤多學(xué)科診療專業(yè)委員會常務(wù)委員，漯河市首屆優(yōu)秀百名醫(yī)師。師承國家名中醫(yī)李普、李素領(lǐng)教授，重視中醫(yī)“治未病”和“帶瘤生存”理念，擅長中西醫(yī)結(jié)合治療各型肝炎、肝硬化及肝癌、胃癌、結(jié)直腸癌、食管癌、肺癌等各種實(shí)體腫瘤，對功能性胃腸病、肝纖維化、重度黃疸、肝腹水、癌前期病變、癌性發(fā)熱、癌性胸腹水及減輕放化療毒副反應(yīng)、腫瘤術(shù)后防復(fù)發(fā)方面中醫(yī)辨治經(jīng)驗(yàn)豐富。(腫瘤科  王盼盼)

責(zé)編：瘦馬    編審：王輝     終審：盧子璋