俗話說“十人九胃病”，胃腸疾病已經十分常見。不良的生活方式，飲食結構不協調、精神壓力大等因素，也讓胃腸疾病越來越年輕化。
1、胃腸疾病都有哪些臨床表現？
主要表現為飲食和排便方面的異常，如早飽、惡心嘔吐、腹脹腹痛腹瀉、反酸、燒心、排便習慣改變、食欲不振、消化不良、體重下降等。
2、采取什么措施預防胃腸疾病發生？
通過正確的生活方式，可以有效預防胃腸疾患，具體措施：
（1）飲食結構平衡：多食水果和新鮮蔬菜、全谷物和富含膳食纖維的食物。同時，少食辛辣刺激、油煎油炸、高脂肪食物的攝入。
（2）良好的生活方式：當代人普遍生活節奏快，飲食不規律，吃外賣、快餐、暴飲暴食等不健康的方式會造成消化系統產生負面影響。
（3）避免壓力：長期的精神緊張和壓力會引發胃腸功能紊亂，如胃酸過多、消化不良等。
（4）適量運動：每天進行30分鐘的有氧運動，如散步、跑步等，有助于促進血液循環和胃腸功能的運作。
（5）控制吸煙及飲酒量。
（6）定期體檢：尤其胃腸鏡檢查是必要的檢查，有助于早期發現和治療潛在的胃腸疾病。
3、胃腸鏡是胃腸疾病必不可少的檢查方法？
胃腸鏡檢查是發現胃腸早期病變不可替代的檢查方法
（1）可以直觀觀察胃腸黏膜，若有病變，可進一步辨別疾病性質，也可進行活檢，證實病變的性質。
（2）可以在內鏡下做進一步的鏡下治療。可以看黏膜下是否有腫物生長。可以通過超聲內鏡去看黏膜下腫物的性質、侵犯的范圍。
（3）可以評估胃腸功能，通過胃鏡可以看到有無膽汁反流或排空的障礙；通過腸鏡可以看到有無結腸的冗長或潴留等。
（4）還可以看到一些解剖學異常，比如可以看到有無食管裂孔疝，食管、胃、腸有沒有憩室等。
（5） 隨著胃腸鏡技術的提高，儀器越來越好、清晰度越來越高，早期癌癥篩查也是胃腸鏡技術的優勢。
（6）無痛胃鏡和無痛腸鏡的開展提高了舒適度，減少患者痛苦及焦慮。
通過健康宣教，希望提高大家對胃腸鏡檢查的認知，它們是胃腸疾病的必不可少的檢查方法。建議40歲以上的人群，特別是有息肉家族史的，如有不適盡早做胃腸鏡篩查，關注自身健康，幸福生活。
醫生簡介
張麗娜，主治中醫師，畢業于天津中醫藥大學，碩士研究生學歷。擅長治療慢性胃炎、消化性潰瘍、肝炎、幽門螺旋桿菌性胃炎、消化道出血、肝硬化等消化系統疾病；并熟練掌握消化內鏡（胃鏡、腸鏡）在消化系統診斷。（內三科 張麗娜）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：王崢
